Siamo sinceri, le bibite gassate e dolciastre piacciono a tutti, ma l'unica cosa che disseta davvero è l'acqua.
Detto questo se si viaggia con bambini grandi una lattina di qualche “schifezza”, o un succo di frutta, in borsa o nello zaino fa comodo, anche per acuire il senso di festa e del “fuori dall'abitudine” che il viaggio da. In ogni caso l'acqua è l'unica bibita che non deve mai mancare e possibilmente dovrebbe essere abbondante.
Anche per i bambini molto piccoli è importante l'uso dell'acqua da preferire a qualsiasi altro liquido. Sopratutto durante i pasti è bene proporre al piccolo, in particolare se molto piccolo, solo l'acqua, poiché succhi di frutta o latte, durante il pasto, tendono a far confondere la fame e la sete.

Un ultima considerazione sulle bibite gassate e zuccherine, tutte, anche i tea e le bibite light, contengono zuccheri. Sopratutto quando si tenta di combattere l'obesità infantile o per le donne in gravidanza, sarebbe meglio ridurre le bibite per ridurre l'assorbimento di zucchero e dovendo scegliere, tanto vale rinunciare ad una lattina e mangiare una fetta di torta e bere acqua: se non altro dà più soddisfazione.