La luce
per dormire
Si dorme al buio o con la luce?
Se non si vogliono avere problemi in viaggio sarebbe bene abituare i piccoli a dormire “normalmente” fin da casa.
La notte la luce deve essere spenta, i rumori ridotti al minimo, le voci basse.
Di giorno il bambino, sopratutto se lattante, deve abituarsi a dormire con la luce, il rumore, il movimento.
Questo lo aiuterà a distinguere il giorno dalla notte e in viaggio a prendere sonno a prescindere dalle condizioni esterne.
Può darsi, però che il bambino sia abituato a dormire con una luce, anche di notte. In vacanza spesso mancano i presupposti per questa necessità (si dorme tutti in una stanza, o i fratelli dormono insieme ecc) ed è possibile che il piccolo cambi abitudine. Altrimenti, se non si può fare diversamente, sarà necessario portarsi dietro una lucina da presa o lasciare una lampada accesa in camera o in bagno.