La merenda
di metà mattina
Quando i bambini vanno a scuola, la merenda di metà mattina è spesso rappresentata da un panino o da una merendina. Il tempo della vacanza può essere un momento per tornare alla merenda rappresentata da un frutto intero, frullato o grattato.
Quando siamo in viaggio, l’omogeneizzato di frutta o la purea di frutta è molto comodo (anche se il bambino è grande, di solito piace), ma un frutto grattato o frullato (mela, pera e banana, ma anche susina, pesca, prugna o albicocca a secondo della stagione) si conserva bene se preparato al mattino e messo in un contenitore a misura (contenitori gelo o anche vasetti degli omogeneizzati, basta che chiudano bene!) La frutta tende ad annerirsi, ma si tratta soltanto di ossidazione, basterà mischiare un po’ il composto per renderla comunque appetibile (ed in ogni caso un bambino piccolo e affamato non si fa grandi problemi al riguardo).
Se il bambino è grandicello, mettere in borsa un frutto intero o due (i clementini sono fantastici) permette di avere sempre a portata di mano una merenda, sana e genuina.