La merenda
di metà pomeriggio
La merenda di metà pomeriggio è quella in cui spesso il bambino riesce a contrattare la sua piccola dose di schifezze: merendine confezionate, ovetti o barrette di cioccolato, snack, patatine e quando va bene pizzette e schiacciate. È vero fanno male ma si trovano ovunque nel mondo e se non sono l’abitudine il loro danno è limitato.
Se si guarda alla salute la merenda di metà pomeriggio dovrebbe essere a base di yogurt, frutta e biscotti, oppure latte, pane e marmellata ecc.
Il pane e marmellata in viaggio sono un disastro (si rischia di trovare marmellata appiccicosa ovunque nel bambino, nella borsa, in macchina e sugli abiti). Lo yogurt è piuttosto comodo da trasportare e (a meno che non si tenga 6 ore sotto il sole cocente) regge bene anche fuori dal frigo.
In fine non è da sottovalutare il gelato. Paradossalmente quello confezionato è più sicuro (magari meno genuino, ma più sicuro) poichè i congelatori in cui è conservato garantiscono meglio la catena del freddo.
Se poi siamo in viaggio in Inghilterra, una merenda originale è rappresentata dalla così detta “ora del tea”