Organizzare il viaggio
Le premesse: aggiungi un posto a bordo
Organizzare un viaggio quando si è in stato interessante implica qualche piccola attenzione in più rispetto a quando si viaggia in condizioni “normali”.
In gravidanza si tende a stancarsi di più, a essere presi da attacchi di sonno travolgenti (soprattuto nei primi tre mesi) e soffrire di nausee (di solito anche queste all'inizio del tempo, ma non è detto) o di riflussi gastrici.
Tutti questi disturbi possono parzialmente influenzare la scelta della lunghezza del viaggio, del mezzo di trasporto (le medicine contro il mar d'auto, di mare e d'aria non possono essere prese se non sotto diretto controllo medico) e delle mete, ma ciò che è seriamente da tenere in considerazione sono disturbi o problemi reali, evidenziati dal medico e che possano seriamente compromettere o limitare il viaggio.
Nel caso di gravidanze normali o “non a rischio” è possibile fare il viaggio quasi tutto quello che è stato possibile fare prima dell'attesa con la dovuta attenzione ad evitare gli eccessi.
É inutile dire che anche in vacanza è sono da evitare grandi mangiate o tour enologici, ma è bene non programmare neanche spostamenti impegnativi che prevedano digiuni forzati, per non parlare di esperienze con cibi esotici (da evitare per noi e il bambini)
La stanchezza è un elemento da non sottovalutare per tutto il periodo. La camminata di Samrià a Creta, 6 ore a piedi in discesa, tra boschi e acciottolati, non è assolutamente da consigliare a chi è incinta, così come la scalata del Monte Rosa, un percorso in ferrata o la traversata a nuoto degli atolli polinesiani.
Questo non vuol dire però essere costretti a rimanere al caldo della città o
a logorarsi i nervi in una coda autostradale per raggiungere una località a 30 km di distanza da casa.
Semplicemente, quando si organizzano le vacanze o un viaggio durante il periodo della gravidanza è importante tenere presente un elemento in più: non siamo già più sole.
....e poi
- Scegliamo il mezzo di trasporto: